全出し

・・・・♪♪・・音楽教室のお知らせ・・・・・・・
♪　今月のレッスン予定　　　♪　発表会のお知らせ　
♪　ボランティアの教室ご案内　参加費無料　親子で音楽・工作教室
（沼津第四地区センター４階ホール）
・・・次回は2017年１２月２６（火）10：30～です

生徒さんの人生が　幸せで　豊かになりますよう・・・。
　　一人一人を応援しています。

　今年の発表会は　2017年11月3日無事に終わりました。
今年は　2018年11月3日（11月2日リハーサル）沼津市民文化センター小ホールです。

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ここから　ドレミ家の　日常日記です。


【最近の朝ごはん＆お弁当】


【最近の昼食】


ブログ村・テーマ
超！かんたんレシピ
手作りおうちごはん

毎日のごはん

【最近の夕食】


真ん中に写っているのは


白菜に豚肉を乗せ　レンチンしたもの

ポン酢とごま油をかけて食べるととっても美味しい　

そしてヘルシー




正しい「ダイエット」にはこれがお勧め！

美、ビューティー


発表会の写真も生徒さんに配布し

年賀状の注文（お客様から頼まれた写真付き年賀状をデザイン）も落ち着いてきました。


ずっと散らかり気味のレッスン室を

全出し



全部出すことにより

要不要が判断しやすくなり


持ち物の量も把握でき

片付きやすくなると思います




・シンプルでナチュラルな生活
わが家の快適収納
広島の整理収納アドバイザーさんが立ち上げたテーマ
　↑　この方も　大好きです！





ドレミが立ち上げたトラコミュ。
気になる用事でも　片づけでも　どんどん済ませて
プチストレスを少なくしていこう！！

片付けて　プチストレスをなくしていく

　　　全出し　
「すっきりしたこと」をトラックバックしてね♪　

片付けて　プチストレスをなくしていく


おまけ

ペット葬儀やさんに
火葬してもらいました。




ありがとう　


バイバイ


この写真には　インコは写っていません





　



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選択理論心理学・渡辺奈都子先生　おススメの本を購入・実践中です。
21日間　不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう　不満は　言わない

本当に・・・・・？

やり方は・・・。
★　ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を　片腕にはめ
21日間　不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★　自分が、不平不満を　口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを　もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★　それを　ずっと続ける。
21日間　はめ換えずにいられるまでには　たいてい何か月もかかる。
平均では　四か月から八か月。

【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階　
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階

口にする不平不満が減れば、
　心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
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不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。

　
↓ほんわかさんの立ち上げた　トラコミュ　♪　

トラコミュ  ２１日でよい習慣を身につける。