どこから手を付けていいのか途方に暮れることが多いのですが・・・

・・・・♪♪・・音楽教室のお知らせ・・・・・・・
♪　今月のレッスン予定　　　♪　発表会のお知らせ　
♪　ボランティアの教室ご案内　参加費無料　親子で音楽・工作教室
（沼津第四地区センター４階ホール）
・・・次回は2018年1月30日（火）10：30～です

生徒さんの人生が　幸せで　豊かになりますよう・・・。
　　一人一人を応援しています。

　昨年の発表会は　2017年11月3日無事に終わりました。
今年は　2018年11月3日（11月2日リハーサル）沼津市民文化センター小ホールです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ここから　ドレミ家の　日常日記です。


【朝食】　1月15日　




【昼食】　長女と一緒に食べました。
（別メニューですが・・・。）
　
　　一番手前に写っている　↑　
長女が作った　豆乳　野菜スープがとても美味しいです。

余った野菜を（少な目の水で）茹で
豆乳を入れて　塩・胡椒などで味付けします。

お肉を入れるとだしが出て美味しい。

カボチャを入れると　さらに美味しい（ほうとう風？）

ブログ村・テーマ
超！かんたんレシピ
手作りおうちごはん

毎日のごはん





暮れから　お正月にかけ　お酒も呑んだし　
最近のメニューは炭水化物も沢山で

　体重が増加しました。





明日から　スポーツクラブで　トレーナーさんに指導してもらって
ダイエットを始める予定です。



参考にしていきます。　　　（ブログ村テーマです）
正しい「ダイエット」にはこれがお勧め！

美、ビューティー





お片付けの方は　細かい断捨離はほとんど進まず・・・

日々の片付けのみに追われている感じです。



油断すると　すぐに散らかしてしまう性質で

どこから手を付けたら良いのか？途方に暮れてしまうのですが

「とにかく　一か所ずつコツコツと・・。」

を言い聞かせながら　片付けています。




まずは　出窓→シンクの上→テーブルと
小さな場所を区切って進めていきました。



毎度似たような写真ばかり・・。



憧れている生活です。
・シンプルでナチュラルな生活
わが家の快適収納
広島の整理収納アドバイザーさんが立ち上げたテーマ
　↑　この方も　大好きです！





ドレミが立ち上げたトラコミュ。
気になる用事でも　片づけでも　どんどん済ませて
プチストレスを少なくしていこう！！

片付けて　プチストレスをなくしていく

　　　　
「すっきりしたこと」をトラックバックしてね♪　

片付けて　プチストレスをなくしていく




　



更新の励みになっています。　↓
「頑張れ～!」の気持ちで鼻をポチっと押してもらえると嬉しいです。


断捨離　ＴＯＰブロガーさん達

にほんブログ村 　片付け・収納
　↑　片付け・収納のスペシャリストさん達
憧れています。
にほんブログ村 汚部屋・汚部屋脱出
脱出に向け　頑張ってるブログ！



おうちを片づけたい
生活改善！きちんと暮らしたい
断捨離でゆとり生活
断捨離＆片づけの工夫
ビフォー・アフター
イケア・無印良品・ニトリで収納インテリア
100円ｓｈｏｐ*セリア（ｓｅｒｉａ）
楽天スーパーSALEのおすすめ情報









　　　

いつも　ありがとう＾＾
また　来てね♪
にほんブログ村
ここを覗くと　お片付けの上手な人たちが　た～～～くさん。
参考になります…　ありがとうございます。

・・・・・参加させて頂いたり読ませていただいてるトラコミュです・・・
　　　　　ブログ村　ＩＮポイントになります。
トラコミュ おうちを片づけたい
トラコミュ・断捨離でゆとり生活

ビフォー・アフター

ブログを見に下さっている方・・・いつも本当にありがとう

にほんブログ村

人気ブログランキングへ



　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
選択理論心理学・渡辺奈都子先生　おススメの本を購入・実践中です。
21日間　不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう　不満は　言わない

本当に・・・・・？

やり方は・・・。
★　ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を　片腕にはめ
21日間　不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★　自分が、不平不満を　口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを　もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★　それを　ずっと続ける。
21日間　はめ換えずにいられるまでには　たいてい何か月もかかる。
平均では　四か月から八か月。

【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階　
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階

口にする不平不満が減れば、
　心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。

　
↓ほんわかさんの立ち上げた　トラコミュ　♪　

トラコミュ  ２１日でよい習慣を身につける。