2014年06月19日 09:42
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（沼津第四地区センター４階ホール）
・・・次回は6月24日（火）10：30～です
ドレミ音楽教室のブログ
生徒さんの人生が 幸せで 豊かになる為に・・・
一人一人を応援しています。
今年の発表会は 2014年11月3日です。
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こんにちワン・・・・・・・
昨日 朝食
双子 お弁当
昨日 長女も スポーツクラブに再入会。
「疲れにくいからだ」を作る為に がんばります！
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選択理論心理学・渡辺奈都子先生 おススメの本を購入・実践中です。
21日間 不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう 不満は 言わない
本当に・・・・・？
やり方は・・・。
★ ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を 片腕にはめ
21日間 不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★ 自分が、不平不満を 口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★ それを ずっと続ける。
21日間 はめ換えずにいられるまでには たいてい何か月もかかる。
平均では 四か月から八か月。
【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階
口にする不平不満が減れば、
心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
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不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。
今朝 双子の会話を聞いていたら
「だってさ！ ×××！！！」
「でも！！ ○○○じゃん！！！」 がとても多い事に気が付きました。
でも！！ だって！
の後に続くセリフは
言い訳 や 他人を責める内容のセリフが多いなぁ・・・・。
それを 言っても「問題は解決しにくくなる」 のになぁ・・。
不平不満を言わない・・。
まだ達成できる日がなく・・・。
続けることが 大切だと言い聞かせてがんばります。
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