いらないゴミはお家からどんどん出す

・・・・♪♪・・音楽教室のお知らせ・・・・・・・
♪　今月のレッスン予定　　　♪　発表会のお知らせ　
♪　ボランティアの教室ご案内　参加費無料　親子で音楽・工作教室
（沼津第四地区センター４階ホール）
・・・次回は6月24日（火）10：30～です
ドレミ音楽教室のブログ
生徒さんの人生が　幸せで　豊かになる為に・・・
　　一人一人を応援しています。

　今年の発表会は　2014年11月3日です。




　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

こんにちワン・・・・・・・　


木曜日　昼食

長女が作ってくれた　サラダうどん



私と一緒にスポーツクラブに通う事になった長女。

とっても面白いらしく　夜遅いスタジオプログラムにも行こう！

と誘ってきます。（22時15分開始・23時頃　終了のプログラムとか・・・。）

水曜・木曜ともに　帰宅が　午前0時・・・。

　　　　が・・・・・がんばります。　母
　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

金曜日は　スポーツクラブが休館日なので

　「徹底お掃除の日」にしました。


朝食後。　

「さあ　頑張ろう！！！」




金曜日は　アルミ缶・牛乳パックなども　スーパーに持っていくことに・・・。



洗って　籠に入れ乾かしてあります。

（これらは食洗機の下に置いてあります。）

【アフター】


（システムキッチンに　リフォームしたいなぁ～～～）



それでは　スーパーに　出かけてきます！！！


長女が　階段に座り込み

　カバンの中を　ごそごそやってました。


ドレミが立ち上げたトラコミュ。
気になる用事でも　片づけでも　どんどん済ませて
プチストレスを少なくしていこう！！ 片付けて　プチストレスをなくしていく　　資源ごみをスーパーに。　
「すっきりしたこと」をトラックバックしてね♪　





いらないゴミは　おうちからドンドン出す


「お家から出さないと」　すっきりしないもんね・・・。＾＾




・・・・日本ブログ村　ランキングに参加しています。・・・・・
　　　↓　鼻をポチッって押してくれると喜びます。＾＾

にほんブログ村断捨離ブログを　見たい方はこちらへ♪　　　　　　

いつも　ありがとう＾＾
また　来てね♪
にほんブログ村
ここを覗くと　お片付けの上手な人たちが　た～～～くさん。
参考になります…　ありがとうございます。

・・・・・参加させて頂いたり読ませていただいてるトラコミュです・・・
　　　　　ブログ村　ＩＮポイントになります。
トラコミュ おうちを片づけたい
トラコミュ・断捨離でゆとり生活
 ビフォー・アフターブログを見に下さっている方・・・いつも本当にありがとう

にほんブログ村

人気ブログランキングへ



選択理論心理学・渡辺奈都子先生　おススメの本を購入・実践中です。

21日間　不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう　不満は　言わない




本当に・・・・・？

やり方は・・・。
★　ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を　片腕にはめ
21日間　不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★　自分が、不平不満を　口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを　もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★　それを　ずっと続ける。
21日間　はめ換えずにいられるまでには　たいてい何か月もかかる。
平均では　四か月から八か月。

【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階　
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階

口にする不平不満が減れば、
　心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


【不平を口にしない。にチャレンジ中　気が付いたこと。】

まだ　まだ　ブレスレットをはめ直さないで済んだ日が来ない自分ですが・・・。

口から出てくるセリフ（特に家族に対して）が柔らかくなったな・・。

と感じました。

意識しなずに　出来ている事なので

（言葉を発してから　優しい言い回しに気がついたりする。）

嬉しい変化です。＾＾　

↓ほんわかさんの立ち上げた　トラコミュ　♪