綺麗になる　一番手っ取り早い方法

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（沼津第四地区センター４階ホール）
・・・次回は2017年１月31日（火曜）１0：30～です

生徒さんの人生が　幸せで　豊かになる為に・・・
　　一人一人を応援しています。

　今年の発表会は
2017年11月3日（11月2日リハーサル）沼津市民文化センター小ホールです。

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こんばんわん！





比較的　食が細く　自分で食べたがらない時があります。


肉＆野菜＆お米少しを　味なしでおじや風にするのだけれど
　　なかなか　自分から食べようとしない・・・。

　ので　スプーンであげたりする。



子供たちに　離乳食をあげてた頃を思い出すね。

　って　時々パパと話します。

トラコミュ マルチーズ





・・・・食べたものの記録・・・・

昨日の朝ごはん


お昼ごはん

ちぢみは　お惣菜で買ってきたもの。


私は美味しいと思ったけれど　

パパのお弁当に入れたらパパから

「ちぢみって美味しくないね・・。」ってメールが・・。

好みって色々なんだなぁ・・。


本日の夕飯（長女のリクエスト）


この中に　乾燥した　素麺を入れて食べてみたら

結構　美味しかったです。

（が・・。パパは微妙だったかもしれない。）

やっぱり好みはいろいろ・・・・。







・・・・・・・・・・・


昨日　元生徒さん（大人になるまで習っていた仲良しの生徒さん）

が　久しぶりに　遊びに来ることに・・・。

（夜8時半ころ　来て　我が家で　呑むことに…。）





久しぶりの　来客。


とにかく綺麗にせねば・・。

スタートはここから。


ほんの数分できれいになると思ったのに

他の作業も　色々して　結局　30分かかりました。


一度　リセットすると　後々　楽です。


今回　初めて　この角度から　写真を撮りました。


ここは　パンなどをしまっただけなので

　アフターまで10分ほど。



で、今回　思い切って変えたもの。

【キッチンの照明】　（ＬＥＤ）



もう　3年前くらいから　ず～っとずっと欲しいと思っていたのだけれど

　　購入するのに　勇気がなかったの。




　今日　偶然お店に行ったら

２０％オフになっていて・・。

（現品処分・・でも　まだ店舗に出して1か月位だそうです。）

で、思い切って　買ってきました。

ビフォー



アフター


実際に　取り付けてみたら

もう少し　明るくなると思ってたのに　想像より暗めで

（なので　白い壁の方向に向けて　反射させて　部屋を明るくしている状態）


3年も悩んだので　衝動買いではなかったつもりだけれど

　実際の明るさって　分からなかったです。

（8畳用とは書いてあったけれどね。）


気に入らないわけじゃないからいいけれどね＾＾



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人を招くと綺麗になるね～　

部屋が綺麗になる　一番手っ取り早い方法かも＾＾


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21日間　不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう　不満は　言わない

本当に・・・・・？

やり方は・・・。
★　ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を　片腕にはめ
21日間　不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★　自分が、不平不満を　口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを　もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★　それを　ずっと続ける。
21日間　はめ換えずにいられるまでには　たいてい何か月もかかる。
平均では　四か月から八か月。

【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階　
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階

口にする不平不満が減れば、
　心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
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不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。

　
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