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【本当はやっちゃだめ】だと思うお掃除。でもカビは嫌だから。
2016年11月26日
・・・・♪♪・・音楽教室のお知らせ・・・・・・・
♪ 今月のレッスン予定 ♪ 発表会のお知らせ
♪ ボランティアの教室ご案内 参加費無料 親子で音楽・工作教室
（沼津第四地区センター４階ホール）
・・・次回は2016年11月29日（火曜）１0：30～です
生徒さんの人生が 幸せで 豊かになる為に・・・
一人一人を応援しています。
今年の発表会は 2016年11月3日でした。
来年は 2017年11月3日（11月2日リハーサル）沼津市民文化センター小ホールです。
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ふざけた双子ですが 本日 大学入試に行っています。
（今頃 実技試験の真っ最中かな？）
トラコミュ マルチーズ
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【今朝のご飯】
【今日の昼食】
【昨夜の夕食】
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【今日の片付け＆お掃除】
昨日 寒くなってきたので 窓のサッシの掃除を丁寧にすることを書きましたが
その時に 気になったこと・・・。
今は 子供部屋になっている 「北側の窓」 の 「下の壁」
【子供部屋】・・今日は大学入試に行っているので このチャンスに掃除。
明るく 見えますが 北向きの窓で 家中で一番結露の多い窓です。
（日がさしてみえますが、ベランダ側の窓から西日がさしてます。）
結露が多い窓なのに
昔 窓の前に タンスを置いてしまい
壁一面をかびさせた事のある壁です。
カラーボックスを どかしてみると
案の上・・・・。
壁が 湿ってる・・。 そして やっぱりカビが。
本当は やっちゃいけないのだろうけれど
キッチンハイターを タオルに含ませて 壁をごしごしこすりました。
【アフター】 結構 きれいになった。
（けれど本当は壁紙にはハイターはやらない方が良いのだと思います。
私 カビがどうしても嫌だったので 使用しました。）
壁紙によっては ダメになっちゃう恐れもあるので 真似はおすすめできないです・・・・。
完全に乾かすために しばらく ボックスはこのままに。
ドレミが立ち上げたトラコミュ。
気になる用事でも 片づけでも どんどん済ませて
プチストレスを少なくしていこう！！
冬だからこそのお掃除 
片付けて プチストレスをなくしていく
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ブログに更新するためにおから付け頑張りました。
大掃除の前に冬に必要な掃除を見つけていきたいです
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ここを覗くと お片付けの上手な人たちが た～～～くさん。
参考になります… ありがとうございます。
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選択理論心理学・渡辺奈都子先生 おススメの本を購入・実践中です。
21日間 不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう 不満は 言わない
本当に・・・・・？
やり方は・・・。
★ ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を 片腕にはめ
21日間 不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★ 自分が、不平不満を 口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★ それを ずっと続ける。
21日間 はめ換えずにいられるまでには たいてい何か月もかかる。
平均では 四か月から八か月。
【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階
口にする不平不満が減れば、
心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
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不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。
↓ほんわかさんの立ち上げた トラコミュ ♪
| トラコミュ ２１日でよい習慣を身につける。 |
