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【ビフォー＆アフター】ちょっとズルですが・・。
2017年04月09日
・・・・♪♪・・音楽教室のお知らせ・・・・・・・
♪ 今月のレッスン予定 ♪ 発表会のお知らせ
♪ ボランティアの教室ご案内 参加費無料 親子で音楽・工作教室
（沼津第四地区センター４階ホール）
・・・次回は2017年4月28日（火曜）１0：30～です
生徒さんの人生が 幸せで 豊かになりますよう・・・。
一人一人を応援しています。
今年の発表会は 2016年11月3日でした。
今年は 2017年11月3日（11月2日リハーサル）沼津市民文化センター小ホールです。
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3月1日から スタートした断酒。
気が付くと 1か月と9日目になりました。
ノンアルコールビールに 助けられています。
【昨日の夕ご飯】
中央に写っている【厚揚げ】ですが 上にひき肉をのせてあります。
（ひき肉＆玉ねぎを炒め 麺つゆで味付けし 水溶き片栗粉でまとめました。）
適当に作りましたが なかなか美味しかったです。
厚揚げは 安いし ボリュームもでるし
これからも定番で作っていこう～っと！
・・・お片付けのお話・・・・
進学の為上京した双子が 使っていた部屋の片づけ。
残していった荷物の整理整頓を 少しづつしています。
ブックオフに持っていく 嵐のＤＶＤなどは 長女がフリマアプリで売ってくれることに。
一見 ガラクタにしか見えないものが詰められている段ボールに・・・。
こんな メモ書きが・・・。
おいていくもの 捨てちゃダメ・・・・・・。
中身は 習字セットとか 国語辞典や プールで使うバスタオルセットとか・・・。
（本当に・・・？）
仕方がないので とっておきますが 段ボールのままでなく
本棚とかに入れたりしなくちゃ・・。
・・・・・・・・・・
いろいろ いろいろ動かして とりあえずはすっきり。
では ビフォー ＆ アフター
【ビフォー】
【アフター】
「
ちゃん・・。すっきりしたね・・。」
「うん。ママの事だから移動しただけかもしれないけれど＾＾
とりあえず良かったね！」
ブログ村
整理整頓・お片づけ♪
ドレミが立ち上げたトラコミュ。
気になる用事でも 片づけでも どんどん済ませて
プチストレスを少なくしていこう！！
いらないもの処分する 
片付けて プチストレスをなくしていく
「すっきりしたこと」をトラックバックしてね♪
自分への宿題です！
いらないもは どんどん処分 しようよ・・・・。
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ここを覗くと お片付けの上手な人たちが た～～～くさん。
参考になります… ありがとうございます。
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21日間 不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう 不満は 言わない
本当に・・・・・？
やり方は・・・。
★ ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を 片腕にはめ
21日間 不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★ 自分が、不平不満を 口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★ それを ずっと続ける。
21日間 はめ換えずにいられるまでには たいてい何か月もかかる。
平均では 四か月から八か月。
【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階
口にする不平不満が減れば、
心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
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不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。
↓ほんわかさんの立ち上げた トラコミュ ♪
| トラコミュ ２１日でよい習慣を身につける。 |
