ドレミっ家・片付け・ベジタブル生活・断酒生活

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ハロウィンっぽく　したいな～。


あれ？　頭から　なにかが生えてるみたいに写っちゃった・・。

ごめん！小雪ちゃん。



【10月23日の朝食】
ラクト・オボ・ベジタリアン生活　＆断酒生活も
（卵・乳製品は摂るベジタリアン生活＝肉・魚は食べてないです。）

もう少しで1か月。

タンパク質として豆類は大切だと思っています。

【10月23日昼食】
栗入りのポテトコロッケ。パパのお弁当とほぼ一緒のものですが
以前と違うのは　唐揚げがコロッケに変わったくらい




【豆乳とキムチで作るグリーンカレー風】

以前　「ヒルナンデス」で紹介されてたグリーンカレもどき。

鶏肉の代わりに　大きなタケノコとか、エリンギとか入れ
最後にココナツオイルを入れています。

結構おいしいよ＾＾






・・・・・・・・お片付けの話・・・・・・・・

発表会まで　後　10日ほどになり
だんだんせわしなくなってきました。

連続出場の生徒さんに　あげるトロフィーを

綺麗に撮影してもらっています。


撮影風景は　こんな感じ・・。


撮影後、少し片づけました。







・・・・・・・
今週は、発表会に向け　

プチリハーサル＆ハンドベル合奏の練習をするために

荷物の整理をしました。


【ビフォー】


【片付けの途中】


【アフター】




この撮影している場所（玄関フロワー）

2013年の春までは「モノ置き」「倉庫」状態でした。　



写真だと　分かりにくいかな・・・？

これ以上　後ろに下がれないので　
　全体に撮影することができなかったの

この婚礼タンスを全て解体。

（細いのに怪力マキマキ姉さん）



中に入っている服は　全く着てなかったし
カビ臭くなってるし・・・。


勢いに乗って（パパ＆マキマキさんに手伝ってもらえる勢いで）

タンスに入っている服　全捨て
処分した服


（リサイクル場に持って行ったら80キロありました）

一回では持って行けず
2回に分けて　運びました。






何が言いたいかというと、この「全捨て」をしたことによって

この空間が生まれ・・・・

（2013年のタンスと服を片付けた後の写真です。）



それ以前は　玄関を開けると　目の前に
ピアノが置かれてる状態でした・・・・。







教室内でリハーサルができる空間ができた事が　とっても嬉しい。



「あの時　思い切って断捨離して良かったな・・・・」


発表会が終わったら　またコツコツ頑張りたいな。






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21日間　不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう　不満は　言わない

本当に・・・・・？

やり方は・・・。
★　ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を　片腕にはめ
21日間　不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★　自分が、不平不満を　口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを　もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★　それを　ずっと続ける。
21日間　はめ換えずにいられるまでには　たいてい何か月もかかる。
平均では　四か月から八か月。

【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階　
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階

口にする不平不満が減れば、
　心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
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不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。

　
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（沼津第四地区センター４階ホール）
・・・次回は2018年10月30日（火）10：00～
☆2018年7月より時間が30分早くなりました☆です

生徒さんの人生が　幸せで　豊かになりますよう・・・。
　　一人一人を応援しています。

発表会は
　2018年11月3日（11月2日リハーサル）沼津市民文化センター小ホールです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  

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