【ぐっちゃぐっちゃからの脱出】…少しずつ前進
2017年04月22日
・・・・♪♪・・音楽教室のお知らせ・・・・・・・
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（沼津第四地区センター４階ホール）
・・・次回は2017年4月28日（火曜）１0：30～です
生徒さんの人生が 幸せで 豊かになりますよう・・・。
一人一人を応援しています。
今年の発表会は 2016年11月3日でした。
今年は 2017年11月3日（11月2日リハーサル）沼津市民文化センター小ホールです。
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【本日の朝食】
久しぶりに 
アタピの登場です。
そして 
アタチは・・・・
【まる】
【さてさて・・・本日のお片付け】
というより 数日間に及んで片付けている場所です。
大学に進学した 双子の部屋（子供部屋）と
寝室の 入れ替え。
長女も 仕事の合間に せっせと片付けています。
カメラを向けると すぐに こういう事する。
・・・・今回は 頭ね。
（↑ こういう性格 嫌いじゃないです。＾＾）
今回 私は 本棚の移動を頑張りました。
本も 何度も断捨離したけれど 油断するとかなりの量に・・。
長女の肩にも 再び登場。
まず中身の本を 隣の部屋に移動して・・・。
本体を空にして 運びました。
移動するにあたり 本も見直していきましたが
ダブって買った本も発見。
本棚を移動し
断捨離しながら 本を戻した状態です。
アタチが
「ヒロシです・・・」 風になってる。
実は 写真撮られるのが 苦手です。
（結構 ワンちゃんに多いみたいですね。レンズが怖いのかな？）
今回の 最終アフター
ますます 「ヒロシ」・・・・・・・・
本の断捨離で 色々気が付くことがありましたが
それは また次回に書きたいと思います。
それでは 双子の引っ越しが終わって
一番ぐちゃぐちゃにしちゃった状態からの
ビフォーアフター
家具の移動を一人でして
洋服かけをひっくりかえしてしまったり
泣きたい状態
ひ～こら 頑張って
なんとか ここまできて あきらめて 寝ました。
で、今回 ここまで。
ドレミが立ち上げたトラコミュ。
気になる用事でも 片づけでも どんどん済ませて
プチストレスを少なくしていこう！！
本棚の移動 
片付けて プチストレスをなくしていく
「すっきりしたこと」をトラックバックしてね♪
本の断捨離もがんばりました。
そのことについては 次回書きたいと思います。
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ここを覗くと お片付けの上手な人たちが た～～～くさん。
参考になります… ありがとうございます。
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21日間 不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう 不満は 言わない
本当に・・・・・？
やり方は・・・。
★ ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を 片腕にはめ
21日間 不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★ 自分が、不平不満を 口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★ それを ずっと続ける。
21日間 はめ換えずにいられるまでには たいてい何か月もかかる。
平均では 四か月から八か月。
【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階
口にする不平不満が減れば、
心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
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不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。
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| トラコミュ ２１日でよい習慣を身につける。 |
