【整理収納プロのお宅にお邪魔しました】今回はキッチン・冷蔵庫収納で感心したこと。

・・・・♪♪・・音楽教室のお知らせ・・・・・・・
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♪　ボランティアの教室ご案内　参加費無料　親子で音楽・工作教室
（沼津第四地区センター４階ホール）
・・・次回は2017年6月27日（火曜）１0：30～です

生徒さんの人生が　幸せで　豊かになりますよう・・・。
　　一人一人を応援しています。

今年は　2017年11月3日（11月2日リハーサル）
沼津市民文化センター小ホールです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ここから　ドレミ家の　日常日記です。




昨晩、ご近所の西川明美さん宅に　お邪魔してきました。





5月に　西川さんが挑戦している　プチ断食の話を聞き

6月から　一緒に頑張っていますが





昨日は　お互いに　野菜・豆類などで作った料理を持ち寄り

ヘルシー　メニュー　ディナー　パーティ　をしました。



すご～～い！！

お店みたいな盛り付けやセッティング。




デザートは　豆乳で作ったヨーグルトや　ナッツ・トマトゼリーなど




盛り付けセッティングなど、

あ～じゃない、こうじゃない・・ととっても楽しかったです。




「あ～じゃない、こーじゃない状態」　が、ずっと続く　西川さん。

多分　こういう事が　大好きなんだと思います。



正しい「ダイエット」にはこれがお勧め！


毎日のごはん
超！かんたんレシピ




・・・お片付けの話・・・・・・



普段は　西川さんのお宅の冷蔵庫など　

勝手に開けないですが・・（当たり前ですね＾＾）




昨晩は　私が持って行った食材を冷蔵庫にしまうために

開けさせてもらい・・・。





開けて　思ったこと。

「さすが、お片付けプロの冷蔵庫！！！！」





全ての　食材の置き場が決まっていて





籠などできちんと　分けてあり





使う場面に合わせて　しまわれている～～～！





冷蔵庫は　これからの季節

開け閉めも　短時間でした方が　

庫内の温度上昇が防げて　食品も傷みにくいし

節電にもなる。



その短時間の為にも　冷蔵庫内の食品にも

住所が必要なんだなぁ・・。

（と心の中で　思いました。）




西川さんのお宅には　この雑誌の表紙にもなっています。
　　寿命じゃなく、健康寿命が大切なんです
　　　　　　　　　～「健康寿命を延ばすリフォーム」

　（オレンジページムック）
西川さんにお聞きしたところ　本の表紙はブログ掲載して大丈夫だそうです。
（本の中身はだめらしい。西川さんに調べていただきました。）


トラコミュ　美しい収納＆お片づけレッスン♪　





ドレミが立ち上げたトラコミュ。
気になる用事でも　片づけでも　どんどん済ませて
プチストレスを少なくしていこう！！

片付けて　プチストレスをなくしていく

　　整理収納プロのお宅の冷蔵庫を見て学ぶ　
「すっきりしたこと」をトラックバックしてね♪　





冷蔵庫の中も　定位置を。

家の中のものにも　定位置を。




これが　すべてできた時が　このブログのゴールかな？

って思っています。

（全然先になりそうだけれど。＾＾）　




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選択理論心理学・渡辺奈都子先生　おススメの本を購入・実践中です。
21日間　不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう　不満は　言わない

本当に・・・・・？

やり方は・・・。
★　ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を　片腕にはめ
21日間　不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★　自分が、不平不満を　口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを　もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★　それを　ずっと続ける。
21日間　はめ換えずにいられるまでには　たいてい何か月もかかる。
平均では　四か月から八か月。

【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階　
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階

口にする不平不満が減れば、
　心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
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不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。

　
↓ほんわかさんの立ち上げた　トラコミュ　♪　

トラコミュ  ２１日でよい習慣を身につける。

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