【目標は 扉を開けても 美しい収納】

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（沼津第四地区センター４階ホール）
・・・次回は2017年6月27日（火曜）１0：30～です

生徒さんの人生が　幸せで　豊かになりますよう・・・。
　　一人一人を応援しています。

今年は　2017年11月3日（11月2日リハーサル）
沼津市民文化センター小ホールです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ここから　ドレミ家の　日常日記です。



【朝食】　久しぶりのパン食です。



【昼食】



先週のプチ断食後　

せっかくの努力を　無駄にしない為にも　気を付けた食生活をしています。




ダイエットを意識した食生活で　気を付ける時

「白っぽいメニューに注意」と聞いたことがあります。

外食やコンビニで　メニューを選ぶとき

例えばパスタだったら

・カルボナーラなどのクリーム系のパスタ　より　トマト系パスタ

・コーンスープより　コンソメスープ　　などなど・・・。

正しい「ダイエット」にはこれがお勧め！


毎日のごはん
超！かんたんレシピ






・・・・・さてさてお片付けの話・・・・・・・・・



先週　病院（産婦人科）から　大量の漢方薬を貰ってきました。





肩こり・頭痛・だるさなどの　症状があり　（更年期の症状なのかな？）

この漢方薬で　改善されるか？　3週間ほど試していたのですが




楽になる感じだったので　3か月分を大量にもらってきました。




これだけ大量だと　どこかしまっておく場所を作らねば・・・。





「この箱とか、、、使えますかね？？」



うん。　半分に切ると　ちょうどいいかもしれない・・・。





には関係ない事なので　寝ちゃってますね。





箱を半分にして　入れてみる・・・。






我が家には　奥行　17センチの薄型の棚があり



キッチンの隅・洗面所の扉の前にあります。




ここに　家族の薬や　バンドエイド・爪切りや雑貨品が入っているので

ここに　しまうことに・・・。




開けてみて　調べてみると


結構　色々なもののカテゴリーが　ぐちゃぐちゃになりつつある・・。

少し整頓しましたが　時間がないので

また後日　ゆっくり・・・。


とりあえず　使っていないものや、空き箱を断捨離







漢方薬は　ちょっとだけ　高い場所に置きました。



（1週間分はもっと楽に取れるところに移動しました。）






今回のビフォー＆アフター






アフター　


ほとんど違いが分からないです。






そして　扉を閉める。


扉を閉めれば　すっきりは当たり前すぎますが・・・。


　




ドレミが立ち上げたトラコミュ。
気になる用事でも　片づけでも　どんどん済ませて
プチストレスを少なくしていこう！！

片付けて　プチストレスをなくしていく

　　　病院からもらった薬をしまう　
「すっきりしたこと」をトラックバックしてね♪　





本当は　収納庫の中も　すっきり

おしゃれにした～～～い！！！




がんばろ～～～！！





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21日間　不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう　不満は　言わない

本当に・・・・・？

やり方は・・・。
★　ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を　片腕にはめ
21日間　不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★　自分が、不平不満を　口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを　もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★　それを　ずっと続ける。
21日間　はめ換えずにいられるまでには　たいてい何か月もかかる。
平均では　四か月から八か月。

【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階　
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階

口にする不平不満が減れば、
　心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
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不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。

　
↓ほんわかさんの立ち上げた　トラコミュ　♪　

トラコミュ  ２１日でよい習慣を身につける。

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