ゴールデンゾーンを意識 【散らかりにくい収納を】

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（沼津第四地区センター４階ホール）
・・・次回は2017年8月29日（火）10：30～です

生徒さんの人生が　幸せで　豊かになりますよう・・・。
　　一人一人を応援しています。

　今年の発表会は　2016年11月3日でした。
今年は　2017年11月3日（11月2日リハーサル）沼津市民文化センター小ホールです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ここから　ドレミ家の　日常日記です。


【朝ごはん＆お弁当】

我が家は　ヨーグルトの消費量が多いので（一人２００ml×5人＝１Ｌ）
手作りのカスピ海ヨーグルトを作っているのですが、

今回はなぜか失敗してしまい、
ヨーグルト　ドリンク状に・・・・。


ブログ村・テーマ
超！かんたんレシピ
手作りおうちごはん

毎日のごはん


【月曜日の夕食】
仕事がお休みのパパが　大量のポテトサラダを・・・。
バイトがお休みの　双子②が　マカロニグラタン風を　作ってくれました。


（お刺身は長女がバイト帰りに　半額のものを買ってきてくれて・・。）

和洋まぜこぜになりましたが　美味しかったです。＾＾

双子②が作ってくれた
マカロニグラタン風は、ホワイトソースを使わずに
シチューの元を　細かく刻んで　使用していました。

「工夫してるし、ホワイトソースよりカロリーも低くできるね」

美味しかったです。ありがとう。

正しい「ダイエット」にはこれがお勧め！

美、ビューティー




さてさて・・・。

お片付けの話。


音楽教室の発表会まで　あと3か月。


春から　「選曲」や「曲のアレンジ」をたくさんしてきましたが

これからは　会場の準備や　プログラム作り。
運営の係り決めなど　色々な雑務も決めていくことになります。



一日のうちで　一番多く過ごす場所が　ここ。
　
キャスターのついた無印の椅子。
安い割に　とても活躍しています。

やっぱり好き　ＭＵＪＩ　無印良品

いすに近いこの棚も　使用頻度が高いのですが


「ゴールデンゾーン」と言われる　

腰のあたりにある　楽譜（のコピー）は　主に　春の選曲の時期に使い

秋以降は　出番がなくなるので　最上段に移動し

秋から　使用頻度の高くなる　最上段のファイル類を

「ゴールデンゾーン」に移動しようかと・・。


（簡単に言うと　1段目と3段目の入れ替え）




楽譜ファイルを全てだし

移動します。

最上段と3段目の書類を入れ替えましたが・・。

青い色のファイルが　見えて、ちょっと気になる。


（せっかくなので　白く統一したい・・。）




白い　テープで　止めてしまうことにしよう～！


「ふ～～ん、頑張んな～。」



「できた～？」

「嬉しいの？」

「ふ～ん。良かったね。」

いずれも　無関心な様子です。　　当たり前。ワンコだからね・・。＾＾


ビフォー　アフターに　さほど変わりなし。

の顔が　嬉しそうに見える＾＾



がの表情を撮ろうを慌てて写したので
写真は　ボケボケです。




目指している　生活です。
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　↑　この方も　大好きです！





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気になる用事でも　片づけでも　どんどん済ませて
プチストレスを少なくしていこう！！

片付けて　プチストレスをなくしていく

　　　ゴールデンゾーンによく使うものを移動する　
「すっきりしたこと」をトラックバックしてね♪　

片付けて　プチストレスをなくしていく


ゴールデンゾーン　
に、さほど　使わないものを置いてあることって　
家じゅうを見まわしてみると　結構あります。


よく使うものを　しまいにくい場所に置いてしまったために
片付けない（片付けにくい）って事も・・・。


良く使うものは　良い場所に。
　

見直してみよ～と。


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選択理論心理学・渡辺奈都子先生　おススメの本を購入・実践中です。
21日間　不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう　不満は　言わない

本当に・・・・・？

やり方は・・・。
★　ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を　片腕にはめ
21日間　不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★　自分が、不平不満を　口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを　もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★　それを　ずっと続ける。
21日間　はめ換えずにいられるまでには　たいてい何か月もかかる。
平均では　四か月から八か月。

【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階　
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階

口にする不平不満が減れば、
　心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
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不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。

　
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