片付けが 手間がかかるもの・・・ついつい面倒で後回しになりがちです。

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（沼津第四地区センター４階ホール）
・・・次回は2017年8月29日（火）10：30～です

生徒さんの人生が　幸せで　豊かになりますよう・・・。
　　一人一人を応援しています。

　今年の発表会は　2016年11月3日でした。
今年は　2017年11月3日（11月2日リハーサル）沼津市民文化センター小ホールです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ここから　ドレミ家の　日常日記です。


【朝ごはん】


【昼食】　久しぶりに　仕事オフの長女が　作ってくれました。

ブログ村・テーマ
超！かんたんレシピ
手作りおうちごはん

毎日のごはん



【夕食】　最新　ちっとも釣れない・・。が口癖のようになっていたパパさん。

久しぶりの大漁（シロギス）　

　　で、天ぷらに・・・。


天ぷら　結構食べましたが　次の日の体重には
さほど影響はなかったです。
（主食を食べなかったから・・？）
正しい「ダイエット」にはこれがお勧め！

美、ビューティー







・・・・揚げ物の調理と片付けの話・・・・・


パパさんが　釣ってきた　60匹ほどのシロギス

（根気強く　捌いてくれていました。）



やっぱり　天ぷらが美味しいだろうと　揚げ物をしました。




美味しかったです！！


だけれど・・・・

正直　後片付けは　面倒くさい・・。




揚げ物をした時間も　遅くなってしまったし、

なかなか　揚げ油も冷めないし・・。



で・・・翌日の朝　揚げ油の処理をしました。



多分　天ぷら鍋に入れておくと　油も　酸化する気がするので

渇いたペットボトルに入れて保管しています。
（その時、ネットを使って揚げかすなどが入らないようにしています。）

・・昔は　ペーパーを使っていましたが
私は　ネットの方が　使い心地が良いです。


こんな感じ・・・。


出来る限り　空気が入らないように入れて・・。


日にちと　揚げた回数を記入して　保管します。

（天ぷらには　2回位使用するかな・・・？）


・・・・では・・・・・　

キッチン　ビフォー＆アフター

【ビフォー】


【アフター】




【縦写真・ビフォー】

【縦写真・アフター】




目指しているのは　こんな生活です。
シンプルでナチュラルな生活

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気になる用事でも　片づけでも　どんどん済ませて
プチストレスを少なくしていこう！！

片付けて　プチストレスをなくしていく

　　天ぷら油の処理　
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片付けて　プチストレスをなくしていく


　



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選択理論心理学・渡辺奈都子先生　おススメの本を購入・実践中です。
21日間　不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう　不満は　言わない

本当に・・・・・？

やり方は・・・。
★　ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を　片腕にはめ
21日間　不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★　自分が、不平不満を　口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを　もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★　それを　ずっと続ける。
21日間　はめ換えずにいられるまでには　たいてい何か月もかかる。
平均では　四か月から八か月。

【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階　
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階

口にする不平不満が減れば、
　心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
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不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。

　
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トラコミュ  ２１日でよい習慣を身につける。