家事って どの位の時間がかかっているのだろう・・・？ちょっと計ってみた

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（沼津第四地区センター４階ホール）
・・・次回は2017年8月29日（火）10：30～です

生徒さんの人生が　幸せで　豊かになりますよう・・・。
　　一人一人を応援しています。

　今年の発表会は　2016年11月3日でした。
今年は　2017年11月3日（11月2日リハーサル）沼津市民文化センター小ホールです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ここから　ドレミ家の　日常日記です。


「えへへ～～～」
昨日は　おめでたいことがありました。



長女ちゃん　お誕生日おめでとう～～～！！



双子と一緒にケーキ風　作りました。


クレープ10枚の　あいだにバナナやフルーツを挟みました。

生クリームが　少なめなので　カロリー控えめのケーキ（風）が出来たかな？


正しい「ダイエット」にはこれがお勧め！

美、ビューティー



手巻きのトルティーヤ。

【手巻き寿司】みたいに　トルティーヤの皮に
アボカド　サルサミート　トマト　チーズなど
好きな具をのせて食べます。

（具を並べるだけなので　作るのが　とっても楽ちんなのだ＾＾）


長女の大好物の　【ひよこ豆】をたくさん入れた　サルサミートを作りました。

（トマト缶＆豆缶に、ひき肉を入れ、サルサソースを加えました。）
簡単に出来て　美味しいです。

ブログ村・テーマ
超！かんたんレシピ




長女と一番仲良しなのが・・・

ここに　写っている　　↓　
　　　　　　　　　　（パンを狙ってる？←ダメです！）

手作りおうちごはん

毎日のごはん





美幸さん　いつも　真っ先にありがとう＾＾

京都の方も　ありがとうございます。


・・・・・・・・・・・・・・・・・
今年の8月は　雨が多く　洗濯物も室内干しが続きます。

しっかり乾いているのか？湿っているのか？わかりにくく
洗濯物も（たたまないものがあって）
たまり気味。

（この方向からの画像は　撮影したこと　あまりなかったです）

どの位の時間で　たためるのかな・・・？




取り掛かるまで　ぐずぐずしていましたが

スタートしたら　タオルだけでは　5分でした。

変わったたたみ方・・？

三つ折りにしています。




その訳は・・・


ここに収納するためです。


洗面台の下段なのですが　深さがあるので
タオルを　立てて入れています。


おｌ風呂場から　外に出なくても　

手を伸ばせば　タオルが取れる場所なので　楽です。




タオルは　人別に色を分けてあります。

パパ・・・青系
私・・・茶色系
双子①・・・あか系　（名前が　あ〇〇なので）
双子②・・・レモン色系　（名前がレ〇〇なので）
長女・・夏ミカン色系　（名前が夏〇〇なので）


全ての　洗濯物をたたんでしまうのに

40分くらいかかりました。　

これは　長いのかな？短いのかな・・・？


では、ビフォー＆アフター

ビフォー


アフター




【全体ビフォー】


【全体アフター】



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片付けて　プチストレスをなくしていく


　



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選択理論心理学・渡辺奈都子先生　おススメの本を購入・実践中です。
21日間　不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう　不満は　言わない

本当に・・・・・？

やり方は・・・。
★　ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を　片腕にはめ
21日間　不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★　自分が、不平不満を　口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを　もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★　それを　ずっと続ける。
21日間　はめ換えずにいられるまでには　たいてい何か月もかかる。
平均では　四か月から八か月。

【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階　
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階

口にする不平不満が減れば、
　心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
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不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。

　
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