究極の面倒くさがり屋なので・・・。【時短家事】

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（沼津第四地区センター４階ホール）
・・・次回は2017年8月29日（火）10：30～です

生徒さんの人生が　幸せで　豊かになりますよう・・・。
　　一人一人を応援しています。

　今年の発表会は　2016年11月3日でした。
今年は　2017年11月3日（11月2日リハーサル）沼津市民文化センター小ホールです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ここから　ドレミ家の　日常日記です。


【朝ごはん＆お弁当】

相変わらず　朝食はパパさんが手伝ってくれます。ありがとうございます。

お弁当は　私が　作っています。


【昼食】　硬めに炊いた玄米をよく噛むようにしています。


正しい「ダイエット」にはこれがお勧め！

美、ビューティー





【夕食】　長女が仕事の帰りに　魚屋さんに寄ったら

「カマを半額にしてあげる。」と言われて買ってきたもの。







美味しかったです。



ありがとう


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・・・・・面倒くさがりやの話・・・・・・



私は　かなり面倒くさがりやなので

ご飯（玄米）は　1升（10合）　まとめて炊いています。





　（もう何十年も、この方法です。）






理由は、お弁当に持っていくときに　冷やしたご飯だと傷みにくいとか・・・

（会社でチンして食べてもらっています。）

個々の食事の時間がずれてても　冷蔵庫から出し　自由に食べれるとか・・・

お腹がすいたときに　待たずに食べられるとか　色々あるのですが・・・。




本当の理由は・・・。


毎日　炊飯器を出したり

毎日　炊飯器を洗ったり

毎日　お米を炊くのが面倒だから・・・。



(そして、まとめ炊きの方が、省エネかと思い・・・。)





コレール（薄くて割れにくいガラスを加工したお皿）＆　コレールの蓋

それ以外に　

【お弁当のご飯を入れるのにちょうどよい陶器（蓋つき）】　も買ってきました。





ちょっとだけ面倒ですが　一食分ずつ量って





蓋をします。







こちらは　パパのお弁当用で　200グラム



蓋をして　この状態でか会社にもっていっていますが



陶器が割れる　といったことは　ないです。



冬は　そのままで　冷ましますが

夏は　扇風機を　強めにかけて　冷まします。

（1～2時間　扇風機をあてると　かなり冷たく（？）なります。）



この日の夕食は　マーボー豆腐だったのですが

長女と　双子①が　バイト帰りに食べてきてしまって　残ったので

　こういうおかずも　扇風機で冷やして冷蔵庫に保存


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玄米＆おかずは　冷えたら冷蔵庫へ。







ドレミが立ち上げたトラコミュ。
気になる用事でも　片づけでも　どんどん済ませて
プチストレスを少なくしていこう！！

片付けて　プチストレスをなくしていく

　　　ご飯はまとめて炊いています。　
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片付けて　プチストレスをなくしていく

炊飯器を毎回洗う手間がなくて　結構便利だよ＾＾





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21日間　不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう　不満は　言わない

本当に・・・・・？

やり方は・・・。
★　ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を　片腕にはめ
21日間　不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★　自分が、不平不満を　口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを　もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★　それを　ずっと続ける。
21日間　はめ換えずにいられるまでには　たいてい何か月もかかる。
平均では　四か月から八か月。

【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階　
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階

口にする不平不満が減れば、
　心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
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不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。

　
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