一度は全捨てした部屋だけれどいつの間にか散らかってました

・・・・♪♪・・音楽教室のお知らせ・・・・・・・
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（沼津第四地区センター４階ホール）
・・・次回は2017年１１月２８日（火）10：30～です

生徒さんの人生が　幸せで　豊かになりますよう・・・。
　　一人一人を応援しています。

　今年の発表会は　2016年11月3日でした。
今年は　2017年11月3日（11月2日リハーサル）沼津市民文化センター小ホールです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

昨日　月に一度　ボランティアで行っている

「親子で音楽・工作教室」がありました。










もうすぐ七五三の季節なので

　　ちとせ飴を入れる袋を作り　お菓子のお土産を袋に入れて帰りました。








いとこで参加してくれてる女の子たち。＾＾

なにか嬉しいことが　あったのかな？







彼は　3か月の時から　参加してくれています。



お正月を超えると　1歳だね。





ご参加ありがとうございました！

次回は　11月28日です。

　






・・・ここから　ドレミ家の　日常日記です。・・・



先週　長女が夕食を作ってくれてのですが・・・。


いつも　ささっと手際よく作ります。

（パパも感心していますが、うらやましいです。）



【今朝の朝ごはん】　



パパとちょっと話し合いました。

ブログで　朝食はパパの係りのように書いてしまっていますが・・・。


そこまでは思っていないのですが・・・・

でも　とにかく　感謝しています。

（なんだかしどろもどろな感じになってしまった・・・。）

本当にありがとう！！！

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【今日のお昼ご飯】


長女が「豆乳スープ」を作ってくれました。

野菜（キャベツ・人参・ジャガイモ・カボチャを水から煮こみ　豆乳を入れ味付けしたらしい）

優しい味でとっても美味しかったです。




細身の長女は　野菜多めの食生活です。


正しい「ダイエット」にはこれがお勧め！

美、ビューティー




発表会まで　あと10日ほど・・・。

先週から　プチリハーサルを　1階で行っています。




お母さんのお迎えを待っている　3人の兄弟。


この部屋を　リハーサルが出来る状態に　しなければ・・・・。





【反対側から見るとこんなです。】　パパの撮影機材が置いてあり

ここを　観覧の席にするために　片付けます。











途中経過の　写真は　撮れなかったけれど

綺麗に片付けました。



ではビフォー　アフター


【ビフォー】



今回は　楽器から　家具も移動



【アフター】









別角度　【ビフォー】




【アフター】








目指しているのは　こういう生活です
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気になる用事でも　片づけでも　どんどん済ませて
プチストレスを少なくしていこう！！

片付けて　プチストレスをなくしていく

　　　1階をリハーサルが出来る状態にする　
「すっきりしたこと」をトラックバックしてね♪　

片付けて　プチストレスをなくしていく


　



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選択理論心理学・渡辺奈都子先生　おススメの本を購入・実践中です。
21日間　不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう　不満は　言わない

本当に・・・・・？

やり方は・・・。
★　ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を　片腕にはめ
21日間　不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★　自分が、不平不満を　口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを　もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★　それを　ずっと続ける。
21日間　はめ換えずにいられるまでには　たいてい何か月もかかる。
平均では　四か月から八か月。

【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階　
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階

口にする不平不満が減れば、
　心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
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不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。

　
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