整理整頓で 一番大切な事
2017年11月05日
・・・・♪♪・・音楽教室のお知らせ・・・・・・・
♪ 今月のレッスン予定 ♪ 発表会のお知らせ
♪ ボランティアの教室ご案内 参加費無料 親子で音楽・工作教室
（沼津第四地区センター４階ホール）
・・・次回は2017年11月28日（火）10：30～です
生徒さんの人生が 幸せで 豊かになりますよう・・・。
一人一人を応援しています。
2017年11月3日（11月2日リハーサル）沼津市民文化センター小ホール
無事に終わりました。 みんなとっても頑張りました。ありがとうございました！
来年の発表会は 2018年11月3日（リハーサル11月1日・2日）です。
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年に一度の 音楽発表会が無事に終了いたしました。
（ハンドベル合奏・リハーサル）
（出場回数５・７・９・１０回以上の生徒さん達 と 私 ）
パパが 写真関係の仕事をしているので
毎年 沢山撮影してくれて 本当に助かります。
ビデオ ＆ カメラ 9台 （カメラマン5人） で
リハ＆本番当日合わせて 7600カットだそうです。
パパのＦＢから画像お借りしました。
プログラムも（写真の部分を）手伝ってもらいました。
本当にありがとう。
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【長女が作ってくれました。】
発表会一週間くらい前から ろくな料理もできなかったけれど
長女が いつもサッと作ってくれて本当に助かりました。
鯖の水煮とトマトジュースなどを使ったパスタ。
すんご～～～く美味しかった～。
（飲食店でバイトしているから？）
ポイントは ゆでたお湯をソースの中に入れる事みたいですが
詳しくは ゆっくり聞いてみようと思います。
ブログ村・テーマ
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毎日のごはん
ダイエットは全くしてないです・・・・。
これから健康的な食生活 しなきゃ・・。
正しい「ダイエット」にはこれがお勧め！
美、ビューティー
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発表会が終わって・・・
荷物を自宅に運んで・・・
昨日はこんな状態に・・・。
今年の発表会は 生徒さんの演奏も良く
成功はしたのですが・・・。
毎年 ロビーで 受付や 運営などの裏方の仕事をしてくれていた
大親友が 残念ながら 亡くなってしまったので
（病気と闘いながらも 発表会の事をすごく気にかけてくれていました。優しい女性でした。）
私はステージの近くにいながら
ロビーや、楽屋の準備が進んでいるか？
会場の別の場所の準備は進んでいるのか？
かなり気になり
気持ちは と～～～～っても焦ってしまいました。
来年は ぜったいに 落ち着いて ステージだけに集中して進行させたい！
ので、今回の反省を踏まえて
（1年後に慌てないようにするために）
1年後の 次回の準備を 出来る限りしておきたい。
（今なら一番覚えているものね。）
【一番 気になった 受付や楽屋などの準備】
今までは 張り紙類を
このケースの中に入れていたのですが
掲示する場所や 時間が違うものが 一緒に入っていたので
時間に限りがある中で 掲示物を探すのがとても大変でした。
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なので・・まずは 場所別・時間別に分けてみる。
使う日（準備する日）【前日・リハーサルの日】
使う場所【出場者 出入口 ＆ ドアの前】
使う日（準備する日）【当日・本番の日】
使う場所【受付＆記念品受け渡し場所】
使う日（準備する日）【当日・本番の日】
使う場所【楽屋・控室】
使う日（準備する日）【当日・本番の日】
使う場所【掲示板に貼り、ホール入り口三か所に設置】
使う日（準備する日）【当日・本番の日】
使う場所【花束置き場】
今回 掲示物を 分ける事により
何を どこで使うかが明確になり
それぞれの場所で 何人・何時からお手伝いを頼めばよいかが
今回よりも 明確になりました。
分け終わった後です。
最初の写真と 変わりなく見えるけれど
かなりわかりやすくなりました。
カバンも 本番当日用 前日リハーサル用に分けて・・
来年は このバックを そのまま持っていけば
（掲示物に関しては）忘れ物もなし。＾＾
（他にも 色々色々 もっていかなくちゃならないけれど、
とりあえず一つでもすっきりできて嬉しい＾＾）
今回 この整理をすることによって
家の中の書類や物も
大雑把な分け方から
「使う時期」「使う場所」「使う目的」などに
細かく分けていく事で より便利な生活になりそうだと
改めて感じました。
目指しているのはこんな生活です。
・シンプルでナチュラルな生活
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広島の整理収納アドバイザーさんが立ち上げたテーマ
↑ この方も 大好きです！
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気になる用事でも 片づけでも どんどん済ませて
プチストレスを少なくしていこう！！
捨てなくてもいいからまずは分ける分ける 
片付けて プチストレスをなくしていく
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片付けて プチストレスをなくしていく
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21日間 不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう 不満は 言わない
本当に・・・・・？
やり方は・・・。
★ ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を 片腕にはめ
21日間 不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★ 自分が、不平不満を 口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★ それを ずっと続ける。
21日間 はめ換えずにいられるまでには たいてい何か月もかかる。
平均では 四か月から八か月。
【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階
口にする不平不満が減れば、
心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
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不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。
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