ごちゃごちゃが面倒でついつい先延ばしに・・・。

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（沼津第四地区センター４階ホール）
・・・次回は2018年6月26（火）10：30～です

生徒さんの人生が　幸せで　豊かになりますよう・・・。
　　一人一人を応援しています。

　今年の発表会は　2017年11月3日無事に終わりました。
今年は　2018年11月3日（11月2日リハーサル）沼津市民文化センター小ホールです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ここから　ドレミ家の　日常日記です。


こんにちわん

暑くなってくると　日常は　こんな風に過ごしています。



先日　写真サークル（写真はパパが教えてくれています。）で撮影したお花。





外に出るのが　気持ち良い季節で　良いですね～。



【最近のご飯】


今朝の朝ごはん　＆　パパさんのお弁当



昼食は　昨夜の残りや　お惣菜も多いです。


茹で卵は　まとめて作り置き

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毎日のごはん

【昨日の夕食】の　パパがお休みで　
冷蔵庫にあった大量のピーマンを消費してくれました。


ありがとうございました。
薄味の味付けで　ピーマンも　シャキシャキしていて美味しかったです。

正しい「ダイエット」にはこれがお勧め！

美、ビューティー



・・・・さて　今回のお片付け・・・・・・


ずっとずっと気になっていたけれど
見ないふりしていた場所に挑みました。

（【挑む】ってオーバーですが＾＾
　もう数年　ずっと気になってたけれど　見ないふりしてた場所なんです。）



この棚は　元々は　お店で商品陳列の為に使われていたものを　貰ったものです。



サイズが合うと思う　【かご】　を利用して
使用していましたが



こんな風に　壊れ始めて・・・。




もう　　変え時かな・・・・？





家の中には　BOX棚に　かごを使用しているのですが

それを入れ替えたり　買い足したりして整理することにしました。



【洗面所のかご】
これとお揃いのシリーズの小さ目のかごを買ってきました。






【作業中は・・・ごちゃごちゃ】




【本当に　片付くのだろうか・・？】

　↑　この状態が面倒で　ついつい片付けが
先延ばしになったりします。


使ってないものも多いのに　どうしたらよいのか迷ってるだけで
断捨離の気持ちが起こらない


今回　かごの中身は　きちんと整理できてなくても

とりあえず　外側だけは　揃えました。





【ビフォー】



【アフター】

今回　私は断捨離できていませんが
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見習いたい・・・・。


かごの中は　また少しずつ整理していきます。




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プチストレスを少なくしていこう！！

片付けて　プチストレスをなくしていく

　　　かご　揃えたよ　
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片付けて　プチストレスをなくしていく




　



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選択理論心理学・渡辺奈都子先生　おススメの本を購入・実践中です。
21日間　不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう　不満は　言わない

本当に・・・・・？

やり方は・・・。
★　ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を　片腕にはめ
21日間　不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★　自分が、不平不満を　口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを　もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★　それを　ずっと続ける。
21日間　はめ換えずにいられるまでには　たいてい何か月もかかる。
平均では　四か月から八か月。

【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階　
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階

口にする不平不満が減れば、
　心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
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不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。

　
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