【なにも置かないキッチン】・・・夢見てます

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（沼津第四地区センター４階ホール）
・・・次回は6月24日（火）10：30～です
詳しい内容はこちら→　ドレミ音楽教室
生徒さんの人生が　幸せで　豊かになる為に・・・
　　一人一人を応援しています。

　今年の発表会は　2014年11月3日です。






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こんにちワン・・・・・・・　


選択理論心理学・渡辺奈都子先生　おススメの本を購入・実践中です。

21日間　不平不満を言わなければ、　　すべてが　思い通りに！
もう　不満は　言わない




本当に・・・・・？

やり方は・・・。
★　ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を　片腕にはめ
21日間　不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★　自分が、不平不満を　口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを　もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★　それを　ずっと続ける。
21日間　はめ換えずにいられるまでには　たいてい何か月もかかる。
平均では　四か月から八か月。

【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階　
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階

口にする不平不満が減れば、
　心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。

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昨日、ご質問のメールをいただきました。

　「心の中で（不満を）思うのは・・？」

本によると　心の中で何を考えようが　自由なのだそうです。
口にする不平不満が減れば、心の中で生まれる不平不満は自然に減っていく。のだそうです。



多分　今　自分は「不平不満を口にしていることに気づく段階」なのかな？

意識していても　不満を言ってしまい、自分でびっくりすることがあります。
（特に自分の子供に対して・・・。）


でも以前よりは　不満を口にする数は　かなり少なくなったと思います。

実践して（意識して）10日ほどたちます。

★パパの口調が　優しくなった　気がする・・。（気のせい？＾＾）
★子供達との言い合いが　かなり少なくなってきた。　　
★ワクワクする時間が増えてきた。

　　　が　気づいた変化かな・・・？

これからも　継続していきます。

↓ほんわかさんの立ち上げた　トラコミュ　♪　

トラコミュ  ２１日でよい習慣を身につける。

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お片付けの話も　ちょっと・・。

昨日　親友Mちゃんと　旦那様（大工さん）が来てくれて

電子レンジと食洗機の　棚の位置を変えてくれました。


【ビフォー】



電子レンジの位置が高く

　熱いものを取り出すときに　あぶないな・・。と感じていたの。



【アフター】

トラコミュ　ビフォー・アフター

パッと見ても　変化に気づきにくいですね・・。


電子レンジは　かなり使いやすくなりました。
（特に　小柄の長女が　楽になったそうです。）

食洗機は　使いづらくなりましたが

　やけどして　けがをするよりはいいのかな・・・？





ドレミが立ち上げたトラコミュ。
気になる用事でも　片づけでも　どんどん済ませて
プチストレスを少なくしていこう！！

片付けて　プチストレスをなくしていく

　　食洗機・電子レンジの入れかえ　
「すっきりしたこと」をトラックバックしてね♪　





食洗機付のシステムキッチンにして

【なにも置かないキッチン】・・・・　夢見ています。＾＾




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