いらないゴミはお家からどんどん出す
2014年06月21日
・・・・♪♪・・音楽教室のお知らせ・・・・・・・
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（沼津第四地区センター４階ホール）
・・・次回は6月24日（火）10：30～です
ドレミ音楽教室のブログ
生徒さんの人生が 幸せで 豊かになる為に・・・
一人一人を応援しています。
今年の発表会は 2014年11月3日です。
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こんにちワン・・・・・・・ 
木曜日 昼食
長女が作ってくれた サラダうどん
私と一緒にスポーツクラブに通う事になった長女。
とっても面白いらしく 夜遅いスタジオプログラムにも行こう！
と誘ってきます。（22時15分開始・23時頃 終了のプログラムとか・・・。）
水曜・木曜ともに 帰宅が 午前0時・・・。
が・・・・・がんばります。 母
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金曜日は スポーツクラブが休館日なので
「徹底お掃除の日」にしました。
朝食後。
「さあ 頑張ろう！！！」
金曜日は アルミ缶・牛乳パックなども スーパーに持っていくことに・・・。
洗って 籠に入れ乾かしてあります。
（これらは食洗機の下に置いてあります。）
【アフター】
（システムキッチンに リフォームしたいなぁ～～～）
それでは スーパーに 出かけてきます！！！
長女が 階段に座り込み
カバンの中を ごそごそやってました。
ドレミが立ち上げたトラコミュ。
気になる用事でも 片づけでも どんどん済ませて
プチストレスを少なくしていこう！！
 片付けて プチストレスをなくしていく |
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いらないゴミは おうちからドンドン出す
「お家から出さないと」 すっきりしないもんね・・・。＾＾
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21日間 不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう 不満は 言わない
本当に・・・・・？
やり方は・・・。
★ ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を 片腕にはめ
21日間 不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★ 自分が、不平不満を 口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★ それを ずっと続ける。
21日間 はめ換えずにいられるまでには たいてい何か月もかかる。
平均では 四か月から八か月。
【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階
心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
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【不平を口にしない。にチャレンジ中 気が付いたこと。】
まだ まだ ブレスレットをはめ直さないで済んだ日が来ない自分ですが・・・。
口から出てくるセリフ（特に家族に対して）が柔らかくなったな・・。
と感じました。
意識しなずに 出来ている事なので
（言葉を発してから 優しい言い回しに気がついたりする。）
嬉しい変化です。＾＾
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