彼が泊まりに来るので お片付け
2014年06月27日
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（沼津第四地区センター４階ホール）
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ドレミ音楽教室のブログ
生徒さんの人生が 幸せで 豊かになる為に・・・
一人一人を応援しています。
今年の発表会は 2014年11月3日です。
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こんにちワン・・・・・・・ 
6月から しばらく お酒を呑むのをやめていましたが、
パパさんが ワインをまとめ買いし 連続して呑んでいたら
体重のグラフが
あ～～～～～～らら・・・・。
スポーツクラブに行った日は 赤丸 〇つけてあります。
「ほんまでっか（TV)」でも レコーディングダイエットが効果的と言っていたので
しばらく 食べたものを 全て写真に 撮ってみようかと思います。
「そんなに食べていないはず・・。」 という思い込みで 太っちゃう人が多いと言ってました。
記録することって 大切なのかも・・・・・。
| トラコミュ レコーディング・ダイエット |
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今日 長女の彼が 久しぶりに 泊まりに来ます。
彼が 泊まる部屋の
押し入れのモノを だし きれいに掃除器をかけようと・・・。
色々 出す 出す・・・
大丈夫かな・・・。
シーツ・毛布類は すべて洗濯。
掃除機を 押し入れの中も丁寧にかけました。
こもっている臭いも 無くなりました。
【アフター】
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プチストレスを少なくしていこう！！
 片付けて プチストレスをなくしていく |
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夏の間は 湿気もたまりやすいので
使わない部屋も 風を通すようにしないとね・・・・。
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21日間 不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう 不満は 言わない
本当に・・・・・？
やり方は・・・。
★ ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を 片腕にはめ
21日間 不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★ 自分が、不平不満を 口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★ それを ずっと続ける。
21日間 はめ換えずにいられるまでには たいてい何か月もかかる。
平均では 四か月から八か月。
【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階
心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
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不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。
パパの口調が 日に日に柔らかくなっていく気がします。
自分は 本の中の
「21日間ブレスレットをはめ換えずに成功した人」の体験談を読んでいます。
たった1日。が成功できなくて 苦労した人が多いみたい。
自分も まだ1日も 成功できていないけれど
以前よりは 幸せな気持ちで生きている気がします。
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Posted by ドレミ at 11:34
