ゴールデンゾーンなのに不用品がいっぱいだった
2014年07月14日
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（沼津第四地区センター４階ホール）
・・・次回は7月24日(木)10：30～です
ドレミ音楽教室のブログ
生徒さんの人生が 幸せで 豊かになる為に・・・
一人一人を応援しています。
今年の発表会は 2014年11月3日です。
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こんにちワン・・・・・・・ 
7月 11日 食事の記録
【朝食】
【昼食】 長女とランチへ
沼津市 市場町にある 銀嶺さんへ
キッシュ・スープ・パン・デザート・ドリンク付きで 940円
とっても美味しかったよ。
懐かしい・落ち着いた店内です。
【夕食】 電子レンジのみで作りました。
① じゃがいもを 薄くスライス → チン
② ひき肉+玉ねぎ+ミートソースの素 → チン
①+②+とろけるチーズ 簡単だけれど 美味しい
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キッチン・シンクの引き出し・・・。
2段目が 時々引き出せなくなりました。
引き出しは 全然 使えこなせていなくて
一度 全部出してみる事に・・。
最下段（3段目）の 引出し
問題の 真ん中（2段目）の 引出し
あ～～～～あ・・・。 やっぱり壊れてる
これじゃ 引き出せないよね・・。
中身を 全て出してみます。
驚くことに！！！！
中身が 入っていないビンが こんなに！
自分でも 情けなくなったりして・・。
春に行った フリマでも これと同じものは売ったのだけれど・・。
（2個で50円にしたら 完売）
これらも 処分
二つの引き出しに 入っているもたものをまとめたら
一つ分の引き出しに 納まりました。
本日の アフター・・・かなり情けない状態。
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プチストレスを少なくしていこう！！
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シンクの引き出しの整理整頓
シンクの引き出し・・・って
本当は 一番使いやすい ゴールデンゾーンじゃなかろうか？
不要なものがあったのに あまり気が付きませんでした。
これからは ちょこちょこ点検しなきゃね・・。
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21日間 不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう 不満は 言わない
本当に・・・・・？
やり方は・・・。
★ ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を 片腕にはめ
21日間 不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★ 自分が、不平不満を 口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★ それを ずっと続ける。
21日間 はめ換えずにいられるまでには たいてい何か月もかかる。
平均では 四か月から八か月。
【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階
心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
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不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。
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