片付く為に絶対に必要な事

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（沼津第四地区センター４階ホール）
・・・次回は7月24日(木)10：30～です
ドレミ音楽教室のブログ
生徒さんの人生が　幸せで　豊かになる為に・・・
　　一人一人を応援しています。

　今年の発表会は　2014年11月3日です。






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こんにちワン・・・・・・・　


エコバックに乗っていれば・・・

　　買い物につれてってくれるって・・・


信じているんだけれど・・・・・！？





行かないのかなっ！！！？



グズグズ　支度してないで　さっさと連れて行って下さい！！


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今週は　4日間連続で　スポーツクラブに行き

食事にも気を遣ったのに　突然　増えちゃう時もあって・・・。


（パンは朝食時に半分食べ　残りはおやつに食べてます。）






落ち込むときもあったけれど・・。


こんにゃく麺（こんにゃくうどん）を食べたりして　頑張っています。

ちなみに　画像奥のうどんは、普通のうどん。
（長女が食べているうどん・・・・・うどんに納豆を乗せてる。）




【昨日の夕食】　ご飯を１００グラムにしてみました。

あきらめずに　頑張る。

トラコミュ　正しい「ダイエット」にはこれがお勧め！

トラコミュ　生活改善！きちんと暮らしたい

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お片付けの話・・。

ご近所で仲良くさせて頂いている　ライフオーガナイザーの
暮らしのスタイリスト・西川明美さんが
先日のオーガナイザー　入門講座の様子を記事にして下さいました。


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今回のオーガナイザー入門講座の受講は　3回目でした。

講座の最後に　「片づける場所・時間・期間」　などを　各自　一か所決めて
　　発表しあったのですが・・・。


今回　決めた　「パソコン周りを　仕事が終わったら片づける」　（1か月間継続する）が　
　なかなか　うまくいかなんですね・・・・。


入門講座　初参加の時（2012年3月）に決めた

　キッチンを片づけてから寝る　（特に食卓の上に何も載せない）
　　
　は　実行できたのに・・・。





アタチも写っています。

どこにいるか　すぐわかる？





キッチンは片付けやすいけれど
　
　　PC周りは　すぐにぐちゃぐちゃ・・・。

何が違うんだろう？と　考えてみたら

　「モノの定位置決め」　　が　PC周りは
あいまいな事に気がつきました。　




ドレミが立ち上げたトラコミュ。
気になる用事でも　片づけでも　どんどん済ませて
プチストレスを少なくしていこう！！

片付けて　プチストレスをなくしていく

　　パソコン周りの整理整頓をする　
「すっきりしたこと」をトラックバックしてね♪　





モノの定位置

が決まっていまないと　片づけられない・・。

片付ける努力はしても　モノを右に移動したり

　左に移動したり　無駄な事をしているだけになっちゃいます。



（「お母さん、ウロウロ人間になっているよ。」と子供に言われちゃう。）


PC周りの定位置決め。　頑張ってみます。



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参考になります…　ありがとうございます。

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21日間　不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう　不満は　言わない




本当に・・・・・？

やり方は・・・。
★　ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を　片腕にはめ
21日間　不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★　自分が、不平不満を　口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを　もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★　それを　ずっと続ける。
21日間　はめ換えずにいられるまでには　たいてい何か月もかかる。
平均では　四か月から八か月。

【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階　
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階

口にする不平不満が減れば、
　心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
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不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。

　


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トラコミュ  ２１日でよい習慣を身につける。