キッチンのモノ【全出し】
2014年08月03日
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ドレミ音楽教室のブログ
生徒さんの人生が 幸せで 豊かになる為に・・・
一人一人を応援しています。
今年の発表会は 2014年11月3日です。
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こんにちワン・・・・・・・ 
ゆるゆるダイエット・・。（健康な体を目指しています。）
運動の記録も 記入するようにしました。
7月の最後に 目標の標準体重に。
実は 昨年も グラフをつけていたのですが
8月は 娘たち3人の 誕生日があり、
（10日間に 3人の誕生日が集中している。）
お祝いが多い為か・・・ 昨年８月は グラフが急上昇しています。
昨年の反省を生かし 今年の誕生日は
調子になって食べすぎないように 気をつけなきゃ・・・。
【今日の昼食】 サラダきしめん
双子②が 全て作り、後片付けもしてくれました。
（私は 午前中 お仕事していました。）
【昨晩のおかずは・・・。】
ノンフライヤーで作った 鳥胸肉のからあげ。
油の処理がいらないので 便利です！！
思ったより 手入れも簡単だし。＾＾
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お片付けの話・・。
さてさて、我が家では 大活躍のノンフライヤー
想像していたより大きく
収納場所に困っていると 以前 書きましたが・・・。
ノンフライヤーを しまう場所を作る為 には
全てのモノをだし、モノの定位置を変える必要がある のでは！？
と思うようになりました。
キッチンの様子を 写真撮影してみると・・・。
か～～なり もったいない使い方をしているのが分かりました。
ゴールデンな場所なのに スカスカ・・。
入れるものが キチンと 決まっていないから だと思います。
2段目も 一緒。
シンク下については 大なべ １ 大きなヤカン １（全然使っていない）
以外は コンタクトの保存・洗浄液だったり・・・。
凄く もったいない使い方・・・。
シンクの引き出しに入れればいいものが
この食器棚に入っていたり
TV下にも 食品が置かれていたり・・・。
参考にさせて頂こうかと思っています。
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（ブログに書いたからには・・） やってみなくちゃ・・。
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21日間 不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう 不満は 言わない
本当に・・・・・？
やり方は・・・。
★ ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を 片腕にはめ
21日間 不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★ 自分が、不平不満を 口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★ それを ずっと続ける。
21日間 はめ換えずにいられるまでには たいてい何か月もかかる。
平均では 四か月から八か月。
【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階
心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
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不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。
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