いちいち戻せば常に綺麗なんだよなぁ・・・。

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ドレミ音楽教室のブログ
生徒さんの人生が　幸せで　豊かになる為に・・・
　　一人一人を応援しています。

　今年の発表会は　2014年11月3日です。






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昨晩のご飯。

　夏だけれど　おでん。


冷たいものを食べ続けるのも　良くないのかなぁ・・・。
　と思って。


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こんにちワン・・・・・・・　


「今日ね・・・。



長女ちゃんと双子ちゃんは東京に（音楽学校の見学に）行っちゃって・・。

　　ぱぱさんも　早朝から　釣りに・・・。

家族がいなくなると、　階段に座って

　皆の帰りを　ず～～っと　待っているの・・・・。」




階段・・・暑いのにね・・・。



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夏休み　毎日　家に誰かしらしたのに

　久しぶりに　一人ぼっちの家。



朝からPCをキッチンに持ち込み

　洗濯物も干さずに　だらだらだらだら・・・。





（昨晩も酔っぱらって　キッチンも綺麗にしなかったし・・。）

やる気が出ないので　写真撮って

　　「無理やり行動。」






アフター（結構時間がかかりました。）





もう　昼食の時間だ・・。


セブンイレブンの冷凍・甘酢鶏のから揚げ　すごく好きです。







ドレミが立ち上げたトラコミュ。
気になる用事でも　片づけでも　どんどん済ませて
プチストレスを少なくしていこう！！

片付けて　プチストレスをなくしていく

　　キッチン・整頓　
「すっきりしたこと」をトラックバックしてね♪　





ネタ切れ（笑）



あ、今日　片づけながら　思ったんだよね。

　いちいち戻せば　こうならないよなぁ～。って。



一日で良いから　「いちいち戻して　常に綺麗」　

　　　　って日を実行してみたいな・・・・・。






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選択理論心理学・渡辺奈都子先生　おススメの本を購入・実践中です。
21日間　不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう　不満は　言わない

本当に・・・・・？

やり方は・・・。
★　ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を　片腕にはめ
21日間　不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★　自分が、不平不満を　口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを　もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★　それを　ずっと続ける。
21日間　はめ換えずにいられるまでには　たいてい何か月もかかる。
平均では　四か月から八か月。

【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階　
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階

口にする不平不満が減れば、
　心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
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不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。

　
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トラコミュ  ２１日でよい習慣を身につける。