家具の配置換え

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・・・次回は9月30日(火)10：30～です
ドレミ音楽教室のブログ
生徒さんの人生が　幸せで　豊かになる為に・・・
　　一人一人を応援しています。

　今年の発表会は　2014年11月3日です。




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こんにちワン・・・・・・・　




ユルユルダイエット・・・。


月に　1キロほどのペースですが　減ってきました。

赤く囲まれた文字は　スポーツクラブで　何のクラスに出たか？を書いたものです。

トラコミュ　正しい「ダイエット」にはこれがお勧め！

スポーツクラブに行く時間が　遅めで

昨晩の夕食は　21:30過ぎ・・。

ご飯　軽め・マーボー豆腐・キャベツサラダ・春雨スープ
（パパと双子は早くに食べ、昨夜は　長女と二人で遅い夕食）


長女のバイト終わりを待って　ジムに行くと　帰宅が23:00を過ぎる事もあり・・・。



もう少しだけ　早く　行けるようにしないとな・・・。。


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さてさて・・・・。　昨日　「幼児コースの体験レッスン」
がありました。（3組の　親子が参加してくれました。）


幼児コースは　床に座って行うため

　広いスペースを作らないと・・・。


パソコンなども　窓際に移動して　オルガンも　移動。





パソコンを動かしたら、


　　裏にかなりのホコリが・・・・。




今回　大活躍したのが　ダイソンのコードレス掃除機でした。


とっても　便利でした～～～～！！



アフター　PCは向かい合わせにしました。

広くなったのも嬉しいけれど　埃がなくなったのがもっと嬉しい

トラコミュ　ビフォー・アフター

ドレミが立ち上げたトラコミュ。
気になる用事でも　片づけでも　どんどん済ませて
プチストレスを少なくしていこう！！

片付けて　プチストレスをなくしていく

　　教室の模様替え　
「すっきりしたこと」をトラックバックしてね♪　





家具の配置換え


家具を動かしたことによって

細かい部分のお掃除や　いらないものの処分もできました。


これからも　時々　やってみようっと・・・。




（あと、来客があると　片付きますね～～～。

　　先に来客の予定を入れちゃうのも一案かも。＾＾）




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選択理論心理学・渡辺奈都子先生　おススメの本を購入・実践中です。
21日間　不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう　不満は　言わない

本当に・・・・・？

やり方は・・・。
★　ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を　片腕にはめ
21日間　不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★　自分が、不平不満を　口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを　もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★　それを　ずっと続ける。
21日間　はめ換えずにいられるまでには　たいてい何か月もかかる。
平均では　四か月から八か月。

【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階　
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階

口にする不平不満が減れば、
　心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
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不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。

　
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トラコミュ  ２１日でよい習慣を身につける。