買っただけで満足？

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・・・次回は9月30日(火)10：30～です
ドレミ音楽教室のブログ
生徒さんの人生が　幸せで　豊かになる為に・・・
　　一人一人を応援しています。

　今年の発表会は　2014年11月3日です。






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おはようございます・・・・・・・　



ユルユルダイエット。



停滞していた体重が　急に落ち始めました。


食事内容はさほど変わっていないので　理由を考えてみたら

　お酒をやめて　8日ほどたったこと。

スポーツクラブに　ほぼ毎日通うようになって　３か月ほどたったこと。
（グラフの　赤丸内　〇　の文字が何の運動をしたか。の記録）

　　　　かな？

（スポーツクラブの帰りが　22:00　とか　23:00になっちゃうので
　　　　　要改善かも・・・。）



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話は変わり


我が家の長女は

　内臓系のお肉が　大～～～～～好き

（モツとか砂肝とか、タンなども・・・。）

昨日も　砂肝を自分で作っておりました。

（バイト先に持ってくお弁当も　砂肝弁当）





昨日の昼食で私も分けてもらいました。

（ゆで卵の横にあるのが　砂肝）




そして、ワン　も　この砂肝が大好きで

調理していると　近くで待機しています。




「ワンの分も　あるんだってよ。」
　（塩分はつけてないんだって～～。＾＾）





「おあずけ」　させられて　待ってる時の顔が・・・






　　　この顔・・・。



　

トラコミュわんこ（犬）フォトギャラリー

覗いてみ？＾＾

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お片付けの話・・。


我が家には　部屋の隅に　いつ～～までも立てかけられている　

　筒状のものがありまして・・。


今回は　それを　　処分　　活用したいと思います。


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何が　長い間　放置されてたかと言うと・・。

これ。


窓ガラスから　室内が見えにくくなる　
　　
　目隠しシート

（こういうものを、買っても　なかなかとりつけない事が多い我が家。）





せっかくなので　この春　移動した　子供部屋　つけましょう！！





まずは　窓の横幅に　シートをカットします。


まずは　窓の幅にシートを折って　
　　ハサミでザクザク。




その後　さらに　左右の窓の分に　半分にカットして・・・。






「そんなやり方、説明しなくてもわかります。」

　「そして、かなり作業が雑ですね・・・。」






取り付ける場所は　ここ。


（カーテンが乱雑な感じを醸し出してる。）

トラコミュおうちを片づけたい

　　　頑張るよ！




まず　窓を綺麗に拭き

その後、窓に　霧吹きで水をかけ

　シートを貼っていきます。






長女に「窓に　水をスプレーして。」

　って頼んだら　照れくさいらしく　クマがやっているふり。なんだって。








窓の半分　貼った状態です。


　これなら　光は入るけれど　外部から中が見えにくくなるね。



完成です。





そして、アフター写真。


憧れています。

トラコミュシンプルでナチュラルな生活

　　　　　　がんばろ～～。





ドレミが立ち上げたトラコミュ。
気になる用事でも　片づけでも　どんどん済ませて
プチストレスを少なくしていこう！！

片付けて　プチストレスをなくしていく

　　窓ガラスに目隠しシートをつけたよ　
「すっきりしたこと」をトラックバックしてね♪　





買っただけで満足して　放置してあるもの


我が家の場合は　結構あります・・。


ちょっと面倒だけれど　思い切って行動（取り付け）



じゃないと　古くなって　ゴミになっちゃうもんね・・・。




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参考になります…　ありがとうございます。

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選択理論心理学・渡辺奈都子先生　おススメの本を購入・実践中です。
21日間　不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう　不満は　言わない

本当に・・・・・？

やり方は・・・。
★　ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を　片腕にはめ
21日間　不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★　自分が、不平不満を　口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを　もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★　それを　ずっと続ける。
21日間　はめ換えずにいられるまでには　たいてい何か月もかかる。
平均では　四か月から八か月。

【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階　
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階

口にする不平不満が減れば、
　心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
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不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。

　
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トラコミュ  ２１日でよい習慣を身につける。