正しい方法で綺麗にする
2014年09月27日
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（沼津第四地区センター４階ホール）
・・・次回は9月30日(火)10：30～です
ドレミ音楽教室のブログ
生徒さんの人生が 幸せで 豊かになる為に・・・
一人一人を応援しています。
今年の発表会は 2014年11月3日です。
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こんにちワン・・・・・・・ 
2日間ほど 実家に帰っていたパパさん （実家近くで会社の会議があったため）
お土産に マロンパンを持ってきてくれました。
（一斤にたくさんの栗が入っています。）
お義母さん いつもありがとう～～♪
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先日 トマトカレーを作ってみました。
（トマト缶＆生トマトを利用して 市販のカレールーを少なめに・・・。
ダイエットにいいかな・・。と思って・・。）
私の分は ご飯でなく 豆腐にしてみましたが・・・
ダイエット効果は どうなんだろね・・・。
トマトを利用しているので ちょっと酸味があります。
今回 カレーを温め直しているときに
お鍋から目を離していたら、おこげを作ってしまい・・・。
お鍋から 目を離す・・・・・・？
以前だったら ガシガシこすっていたのですが
今回も これで・・・。
重曹です。
昔は 説明書など見ないで 適当に使用していましたが
今回は ちゃんと「焦げの取り方」を読んで使いました。
（重曹を使ってのおこげ取りは2回目ですが すっかり分量などは忘れてました。）
水一リットルに対して 大さじ1杯の重曹を入れ
沸騰させる。
おおおおおおお！！
お焦げの部分に 泡が・・・・・。
これを 冷まします。
完全に 冷まし、ちょっとこすってみたら
簡単に焦げが取れてく～～～。
「おこげ取り・・・面白くなっちゃいますね。＾＾」
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ちゃんと説明文を読んで正しい使用をすると
簡単に汚れって落ちる。 んですね・・・。
面倒くさがらずに やっていかなくちゃ・・・。
（今度は水垢取り・ちゃんと正しい方法を調べてからやりたいと思います。）
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21日間 不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう 不満は 言わない
本当に・・・・・？
やり方は・・・。
★ ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を 片腕にはめ
21日間 不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★ 自分が、不平不満を 口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★ それを ずっと続ける。
21日間 はめ換えずにいられるまでには たいてい何か月もかかる。
平均では 四か月から八か月。
【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階
心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
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不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。
無口でも コミュニケーションは出来る・・。
相手の望む事は 何かな？って考えると。夕食のメニュー一つとってもそう。
要望も 聴き方によっては 愚痴・文句に聞こえるかもしれないので・・・。＾＾
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