片付けの動機づけ
2014年11月14日
・・・・♪♪・・音楽教室のお知らせ・・・・・・・
♪ 今月のレッスン予定 ♪ 発表会のお知らせ
♪ ボランティアの教室ご案内 参加費無料 親子で音楽・工作教室
（沼津第四地区センター４階ホール）
・・・次回は10月28日(火)10：30～です
ドレミ音楽教室のブログ
生徒さんの人生が 幸せで 豊かになる為に・・・
一人一人を応援しています。
今年の発表会は 2014年11月3日です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
こんにちワン・・・・・・・ 
8月から 停滞していて 1キロ減ると 1キロ元に戻るダイエット・・・・。
今日の朝食
（スポーツクラブのトレーナーさんによると朝はもう少し食べても大丈夫。
その代り 夜は軽めね＾＾ とのこと）
今日の昼食
お肉系を食べるなら 昼かなぁ…・？
昼食の後に こういうものを食べてる・・・・ のは ダメかな？
最近の マイブーム
夕食に 「一人野菜＆豆腐鍋」（ポン酢）
これだと 結構な量が食べられる。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
お片付けの話・・。
発表会後の 散らかり気味の 教室風景
ご近所で 仲良くさせて頂いているライフオーガナイザーの西川明美さんが 先日のブログで
「部屋の写真を撮ってみるとわかること」という記事を書いていますが
自分も 「片づける動機付け」 の為に 「ビフォー・アフター」
写真を撮る事が多いです。
【ビフォー】
【アフター】
オルガンの位置を 少し 変えました。
ドレミが立ち上げたトラコミュ。
気になる用事でも 片づけでも どんどん済ませて
プチストレスを少なくしていこう！！
 片付けて プチストレスをなくしていく |
「すっきりしたこと」をトラックバックしてね♪
片づけの動機づけ
撮影するために 部屋を片付けるのも 一つの方法。
ただし。。私は 散らかった場所があっても
「写真を撮ってから。」 などと 片づけを先延ばしにする傾向もあり、、、
ちょっと反省しておりまする。
・・・・日本ブログ村 ランキングに参加しています。・・・・・
↓ 鼻をポチッって押してくれると喜びます。＾＾
にほんブログ村断捨離ブログを 見たい方はこちらへ♪
いつも ありがとう＾＾
また 来てね♪
にほんブログ村ここを覗くと お片付けの上手な人たちが た～～～くさん。
参考になります… ありがとうございます。
・・・・・参加させて頂いたり読ませていただいてるトラコミュです・・・
ブログ村 ＩＮポイントになります。
トラコミュ おうちを片づけたい
トラコミュ・断捨離でゆとり生活
| ビフォー・アフター |
にほんブログ村
人気ブログランキングへ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
選択理論心理学・渡辺奈都子先生 おススメの本を購入・実践中です。
21日間 不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう 不満は 言わない
本当に・・・・・？
やり方は・・・。
★ ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を 片腕にはめ
21日間 不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★ 自分が、不平不満を 口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★ それを ずっと続ける。
21日間 はめ換えずにいられるまでには たいてい何か月もかかる。
平均では 四か月から八か月。
【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階
心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。
↓ほんわかさんの立ち上げた トラコミュ ♪
| トラコミュ ２１日でよい習慣を身につける。 |
