こういう部屋に絶対したい！

・・・・♪♪・・音楽教室のお知らせ・・・・・・・
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♪　ボランティアの教室ご案内　参加費無料　親子で音楽・工作教室
（沼津第四地区センター４階ホール）
・・・次回は2016年⒓月27日（火曜）１0：30～です

生徒さんの人生が　幸せで　豊かになる為に・・・
　　一人一人を応援しています。

　今年の発表会は　2016年11月3日でした。
来年は　2017年11月3日（11月2日リハーサル）沼津市民文化センター小ホールです。

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今日のご飯

朝



昼


夜









・・・・・・・・・・・
突然ですが・・・・。



めでたい　お知らせ。





双子ちゃん・・・・・。







ご～～～～～～～～～～～～かく～～



おめでっ





と～～～～～～～～～～～～～っ！！
















（春から　国立音大生）

トラコミュ マルチーズ

・・・・・・・・・・・
かなり多忙で　ブログ更新できませんでしたが

３日前に　パパさん主催の　写真教室がありました。






その会場・・・。




沼津　花野子さんです。





いいなぁ～～～～～。

こういう空間　憧れます。




ドレミが立ち上げたトラコミュ。
気になる用事でも　片づけでも　どんどん済ませて
プチストレスを少なくしていこう！！

片付けて　プチストレスをなくしていく

　　　こういう空間　憧れます　
「すっきりしたこと」をトラックバックしてね♪　



自分の部屋を　憧れの空間に　今にする！！！　

願えば叶う。

他のお片付け写真は　後日。

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参考になります…　ありがとうございます。

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選択理論心理学・渡辺奈都子先生　おススメの本を購入・実践中です。
21日間　不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう　不満は　言わない

本当に・・・・・？

やり方は・・・。
★　ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を　片腕にはめ
21日間　不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★　自分が、不平不満を　口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを　もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★　それを　ずっと続ける。
21日間　はめ換えずにいられるまでには　たいてい何か月もかかる。
平均では　四か月から八か月。

【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階　
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階

口にする不平不満が減れば、
　心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
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不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。

　
↓ほんわかさんの立ち上げた　トラコミュ　♪　

トラコミュ  ２１日でよい習慣を身につける。