手放しても 大丈夫だから・・・。
2017年01月17日
・・・・♪♪・・音楽教室のお知らせ・・・・・・・
♪ 今月のレッスン予定 ♪ 発表会のお知らせ
♪ ボランティアの教室ご案内 参加費無料 親子で音楽・工作教室
（沼津第四地区センター４階ホール）
・・・次回は2017年１月31日（火曜）１0：30～です
生徒さんの人生が 幸せで 豊かになる為に・・・
一人一人を応援しています。
今年の発表会は
2017年11月3日（11月2日リハーサル）沼津市民文化センター小ホールです。
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ドレミ家 日々の暮らし 記録
双子② から 誕生日プレゼントをもらいました。
とっても 上手にかけていると思う。
【1月17日 朝食】
本物より 良く書けてますか・・・・？
| トラコミュ マルチーズ |
【1月17日 昼食】
名古屋のお土産の「小倉トースト・チョコ」
小倉味のチョコが 美味しくて 毎食1個ずつ食べてます。
結構 カロリーは高いかもしれない。
【1月16日昼食】長女の仕事が休みだったので二人で食べました。
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昨日の午前中は 幼児クラスのレッスンでした。
【レッスン直後】
ここから オルガンとか動かして
掃除＆片付けをします。
家具や 楽器を移動すると
片付けや掃除が隅々までできますね・・。
【紙類の整理】
毎回このくらいの量が処分できるようになりました。
（この写真は前回の紙類整理の時のもの）
・・・・・・・・・・・
最近 双子の大学進学が決まり
自分の18歳の頃（進学のため引っ越ししたころ）を思い出していたのですが・・・・・。
その頃の自分って「モノや本…雑誌さえも」
捨てたらだめ！って思いこんでいて・・・
（明らかなごみは捨ててたろうけれどね＾＾）
東京に引っ越す時も 余計な雑誌など持って行って
寮の人に 驚かれてたっけなぁ・・・・。
（なので 断捨離って言葉をはじめて聞き
意味を知った数年前 とても 衝撃でした・・。）
最近では 苦手な紙類・書類の整理も
「この紙（情報）がなくなっても 大丈夫だから・・・。」
「もっと良い情報を知ることができるはずだから・・。」
って自分に言い聞かせながら処分しています。
今回のアフター
似たような写真ばかりですが・・・。
ブログ更新するために お片付け頑張りました。＾＾
ドレミが立ち上げたトラコミュ。
気になる用事でも 片づけでも どんどん済ませて
プチストレスを少なくしていこう！！
 片付けて プチストレスをなくしていく |
「すっきりしたこと」をトラックバックしてね♪
紙類・情報の整理
手放しても、新しい良い情報が入るはずだから・・。
って勇気をもって手放すようにします。
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21日間 不平不満を言わなければ、人生が変わる。
もう 不満は 言わない
本当に・・・・・？
やり方は・・・。
★ ブレスレット（ゴムでも、紐でも良いらしい）を 片腕にはめ
21日間 不平不満、人を責める言葉、ゴシップなどを口にしないように努める。
★ 自分が、不平不満を 口にしているのにしているのに気づいたら
ブレスレットを もう一方の腕にはめ換えて、再スタートする。
★ それを ずっと続ける。
21日間 はめ換えずにいられるまでには たいてい何か月もかかる。
平均では 四か月から八か月。
【四つの段階】
１・自分が不平を口にしているのに気が付かない段階
２・自分が不平を口にしているのに気が付く段階
３・意識すれば不平を口にしないですむ段階
４・無意識に不平を口にしない段階
口にする不平不満が減れば、
心の中で生まれる不平不満は自然に減っていくとのこと・・・。
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不平を口にしない。にチャレンジして気が付いたこと。
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| トラコミュ ２１日でよい習慣を身につける。 |
Posted by ドレミ at 22:19
