お酒を抜いて5日目

断酒を始めてから　5日で　ー0.6キロです。

減量したい割に　食事の制限は行っていません。

（自分に甘いから＾＾）

今は　「お酒を吞まない自分」をよしよししたいと思います。（本当に甘甘＾＾）


おなかがすくダイエットって　したくないんだぁ。。。

あ。こんなこと、言っちゃった。。。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

3月15日（断酒4日目）　体重　計測忘れ

朝食　長女ちゃんの買ってきたカメパンが　可愛い　＾＾　


昼　

父の病院・お見舞いの帰り・・・。一人　はま寿司へ。

　鴨そばが　大好物！！その他　無料のアオサの味噌汁・すし3皿
　

（父は　末期がんで　骨転移していて　自力でご飯が食べられないため　

食事介助のお手伝いに　毎日　顔を出しています。）



おやつ　長女の彼から　手作りの　クレープケーキ（長女がもらってきた）・・・のを　食べた。

　　あ。。。ホワイトディか。。。。

ラブラブだね～～＾＾


あの～？パパさん　あたしにホワイトディの　　あの、、、甘いやつはないのでしょうか。。。









夕食　　パパは会議後　飲み会なので　次女と三女と私の三人で食べました。

「冷蔵庫の残りのたれで作った　つけラーメン風」？？？







お風呂後　カフェオレ　　本当は甘いものを食べるつもりでしたが

ネットに夢中で　食べ忘れました。　イーラブログサーフィンです。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～



3月16日　体重　-0.6キロ　内臓脂肪が　5から4になってた。

朝食　長所は　「納豆トースト」を作って食べていました。　

パン＋納豆＋マヨネーズ　トースターで焼くと　アンモニアのにおいで部屋が臭臭になります。。。。



昼食　お弁当　　私のは紺色の保温弁当　長女のお弁当はピンク






今日ね。午後から　東部パレットで行われる

仕事効率アップの「超」整理術　（講師は、関　美恵子さん）

に参加してきます～♪

なんと参加費無料だよん！＾＾



3月に　西川明美さんのライフオーガナイザーの　入門講座を受講して

とってもとっても楽しかったし　為になったの♪

もう　受講が　趣味になりそう～～～！

にほんブログ村